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　　一个动作：“双手托天理三焦(💾)”

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世(👠)纪90年代，周至县(xiàn )东欢乐村的村民们，都(🏰)认识一个背着电子琴去学习的女(nǚ )孩(🍨)，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三(🚛)头猪给她买的琴，每周辗转一(yī )个多小时，去琴行学(xué )习，虽然又苦(🔲)又累，却总是满心欢喜。

　　在他的构想(🕕)(xiǎng )中，森林徒步、康养理疗、研学体验(🐙)等新业态将与中药材种植形成良性互(👒)动(dòng )，用文旅产业反哺农业基础投入，构(⌛)建可持续的共富生(shēng )态。

　　此外，西盟(🖤)(méng )产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导(🦓)产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点(🕖)开门迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万(🍠)人次；生态环境始终处于第一方阵，天(🤪)蓝地绿水秀成为“靓丽名(míng )片”；“佤族织(🥞)锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟(méng )米荞”等产(🚵)品争相迸(bèng )发，各族群众日子越过越红(🌷)火、生活越来越幸福；城乡(xiāng )面貌焕然一新，实现(xiàn )了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　你(nǐ )可(♒)能不是懒，而是气血不足

　　这些年，高(💜)煜服务了许多来自天南海北的乘(chéng )客(🍮)，给她印象最深的是一个小女孩。当时女(😹)孩正拄着盲(máng )杖走在盲道上，高煜(yù )上(⤴)前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了(🏘)。“这位妈妈(mā )告诉我，自己家住在(zài )无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途(tú )要由我们这座(🥨)枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童(🥠)学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的(🥪)求学路，希望孩子能提前适应(yīng )一下。”

　(🚜)　杭州临(lín )安昌化镇千亩山林。(受访者(🏢) 供图)

　　3 坚持运动的人，心(xīn )肺功能更(🧔)好

　　而对(duì )朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘(niáng )家的点点温暖。歌声(shēng )里，孩子们的(🎿)一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心(🌛)(xīn )，也成了她每周一次的期待。小时候为(💹)了自己的音乐梦(mèng )想，朱超敬不嫌苦累(🌫)(lèi )，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多(⛴)孩子们的音乐(lè )梦，她又不辞辛苦，带着(🌯)乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的(de )音乐奇缘，本身就是(shì )一部彼此成就的动人乐章。

　　看(🚏)头发