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　　心脏是全身血液循环的(🅿)中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动(🏼)可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(🍜)的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使(shǐ )心脏搏动更加有力和(hé )规律(🈚)，保证心脏泵血(xuè )的节律和效率，减少(shǎo )心血(🙄)管疾病的发作。

　　长期饮食不节、过食(💒)生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(🏆)化，不利于气血生成。

　　一个多小时的路(🤟)程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐(⛴)课开始了。

　　建议：吃饭时要专心(xīn )，不要(🚮)刷视频或干别(bié )的事情。注意早上9点(diǎn )前(⏮)要吃完早餐，7:00~9:00胃经(jīng )当令，胃中空，不利(lì )于养(⛩)气血。

　　经典(diǎn )粤剧《南唐李后主》在广州(🥁)江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　电，被(🕖)喻为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检(📁)(jiǎn )查排除故障。如今人(rén )工智能的应用，有望(♿)(wàng )更好解决这个老大难(nán )，不仅能提前发(🥐)现设(shè )备可能出现的故障，还能预测用电高(📕)峰，让电网运行更安全更稳定。

　　需要注(🔎)意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特(🔒)别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　建(jiàn )议：吃饭时(🔘)要专心，不要刷视频或干别的(de )事情。注意早上(🐔)9点前(qián )要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(dāng )令，胃中空，不(🏼)利于(yú )养气血。