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　　据考证，早在唐朝中后期，西瓜就已经开始(🌌)传入新疆地区，并有了相当规模的发展。立夏节气(qì )，正是新疆(🤙)(jiāng )西瓜陆续上(shàng )市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了(📅)当地(📈)西瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差(🕳)则让糖分得以(yǐ )更好地锁在(zài )果实(shí )里(🚃)。因(yīn )此新疆的西瓜(🖍)个头硕大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独(🏏)特的风味享誉全国。

　　以低脂、易消化、富含纤(xiān )维素食(📯)物为(wéi )主，多食蔬(shū )果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦(🐺)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食(🐂)物以及动物内(nèi )脏、肥肉等(děng )；

　　龙(⛳)门(mén )浩老街位于重(🍘)庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依巍巍南山。这里有(🍥)着白居易的马蹄声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是(shì )古巴渝十二(♿)(èr )景之一“龙(lóng )门浩月”的所在地。这条历经千年的老街因开埠(🕹)和抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝风格及中西(🕘)合璧(🦗)建筑(zhù )群。

　　立(lì )夏前(qián )后，正(zhèng )是(🧠)桑葚成熟的季节。它(🎴)酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营(🕡)养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚(shèn )，还会把它(tā )用来制(🚻)作桑(sāng )葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　立夏节(➖)气 食补方子请收好

　　近日，“五四”青年节来临之际，由云(🈸)南师(📻)范(fàn )大学(xué )师生自(zì )编自导自演的舞台剧目《西南联大(🚌)》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行(♐)业青年连演6场，吸引6000余人观(guān )看。

　　作(zuò )者 王宇

　　在云南(📩)大理双廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以(💴)面朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶。本(běn )地乳扇和(🤠)米(mǐ(🗼) )花，漾濞的(de )核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳(🚥)扇和米花是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第(🍂)三(sān )道茶“回味(wèi )茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来(⛔)有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全(🎸)，回味无(wú )穷。

　　5局(jú )下半，老将(jiāng )鲁莹延续第一场状态(🌏)，再次(♿)打出本垒打，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一记右(🥎)外场方向的深远安打，将一垒跑垒员(yuán )王舒瑶送回(huí )本垒。辽(💼)宁蓝鲨3比0领先。