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　　(🥣)进入立夏后，作息(xī )应适当(dāng )调整，宜晚(🛳)睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养(👴)足心气；日常应尽量保持心态平和(hé(🕯) )、精神(shén )放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡(chàng )的(✴)，夏(xià )季是养阳的，大量运动对阳气是有(🐉)消耗(hào )的，过于兴奋对晚上睡眠也不利(🌌)，晚上可以(yǐ )做一些(xiē )安静的或是轻缓(💊)的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适(🕸)合剧烈运动。

　　宜酸

　　从植(zhí )物学(🙏)分(fèn )类来说，哈密瓜属于甜瓜的变种，它继承了甜瓜的一些特性，却又独具特色——其果肉厚(hòu )实，质(zhì )地(🍳)脆嫩，汁水丰富，甜度极高。

　　立夏“养心(🍋)”饮食有三宜

　　“整个剧目中，我最喜(xǐ(🌸) )欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称(🎐)，演员们风趣幽默又很接地气的表演把(🔙)西南(nán )联大师(shī )生融入当地风土，适应(⚡)乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞(🐖)台化了。“这就是用青春语(yǔ )态讲述(shù )青春故事的具象化表达。”

　　(🎁)2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风(🧙)——麴庆(qìng )墓出土(tǔ )文物展”素烧侍从(🐗)俑正在展出。　王宇 摄

　　消防救援力(🕘)量按照“救人第一、科学施救”的原则(zé(🍻) )，边搜救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次(🎣)掩护内攻灭火救人，通过架设消防梯进(🐃)入二楼(lóu )灭火；在东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困(🤫)人员(yuán )。12时43分(fèn )许，明火被扑灭。

　　图片(😐)来源：中国垒球协会微信公众号