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　　品牌思维 激活“全龄段”文化(huà )发展

　　- 少吃主食不等于能有(yǒu )效控糖

　　不吃主食(shí )或吃太少

　　虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与(yǔ )入睡速度、睡眠时间、睡(🈳)眠连续性和睡眠(🤜)阶段之间(jiān )有关(👯)，已经有多项研究(🐉)证实。[1]

　　房山区(🧔)上英水村(cūn )乡村(🗓)旅游负责人马霞(🈵)称：“利用村里的这些闲置的(de )资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐(cān )饮。同时，矿洞小火车、露营(yíng )烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　中新(xīn )社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发(🎍)(fā )布的今年第一(🤱)季度本地生产总(💂)值预先估计数字(⛅)显示(shì )，该季度香(🕒)港本地生产总值(📈)同比实质上升3.1%。

　　好(hǎo )吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又香浓(nóng )可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的(de )菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　对这种情况(🖌)来说，把无糖无油(🎷)的主食吃够(gòu )，睡(😡)眠可能自然就能(📲)改善了。

　　很多(🐏)人因为想控(kòng )糖(♏)，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低(dī )血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天(tiān )晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是(Ⓜ)促进发胖的可能(📋)(néng )原因之一

　　(🍞)美国知名投资人(🐍)巴菲特宣布年底(📇)卸任(rèn )公司首席(🥒)执行官