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　　所以，加肉减饭的策略(luè )，并不能降(🤱)低(dī )总热量摄(⛲)入。少吃米饭省下的热量被换成了(le )菜里(🛁)的糖和脂肪，营养价值更低，更容易(yì )发胖。过多的(de )脂肪(🔴)和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🎲)感性。

　　预计5月，全国大(dà )部地区气温接(jiē )近常年同(🏈)期到偏高，华北、东北地区中南(⚫)部、西南地区南部等地降水偏(piān )多，水热条件(jiàn )总体(🤸)利于春耕春播(🐆)和作物生长发育；江淮、江汉、江南(🔎)、华南东部等地温高雨少，部(bù )分地区可能出(chū )现农(🧛)业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(🦋)或偏多，利于补充土壤水分和(hé )缓和旱情，气(qì )象条件(📿)总体利于冬小麦产量形成，中下(🏯)旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(yǔ )少，出现阶段(duàn )性(🎚)农业干旱和干(🏰)热风天气风险较高；长江流域油菜产(🏢)区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌(guàn )浆成熟(🥀)和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(🕴)段性连阴雨天气影响收晒(shài )，以防籽粒霉(méi )变。　　(✝)奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威(⏯))临近“五一”假期，将迎来购(gòu )物、聚餐、走(zǒu )亲访友小(🎐)高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、(⛰)舒心的假日消费环境(jìng )，北京市市场(chǎng )监督管理局、(😬)天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(🚣)局28日联合发布如下消(xiāo )费提示。

　　在张家界七星山(📿)景区，一场场精彩的演艺盛宴火(➡)热上演。现场游客纷纷(fēn )举起手机记录(lù )精彩瞬间。除(🔷)了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈(🤯)道，俯瞰群峰，打(dǎ )卡天空之眼全(quán )透明玻璃观景台，欣(🤕)赏大自然的无限风光。

　　国铁南昌局南昌西站值班(⚾)员 何双：新(xīn )的这个网约车(chē )候车区更加舒适、智(🌷)能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停(tíng )车位置。

　　不吃主(🍕)食或吃得太少

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵(➖)菲的日程(chéng )表(🧒)依旧很满：创作天悦社区之歌、推出(🚘)“宠物瑜伽”专场(chǎng )、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音(😘)乐会……但她最在意(yì )的不是活动数量，而是青年态(😯)度的转变。

　　不少人意识到非法买卖公民个人信息可(kě )能涉嫌违法犯罪，但很多人(🏡)却不了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的(⭕)违法性(xìng )。

　　(🧛)原油市(shì )场方面，上周“欧佩克+”将协商产(🐣)量政策的(de )会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(měi )国(🐔)原油库存增(zēng )加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(🔧)际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以(yǐ )来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌(🎌)7.5%，布油累计下跌8.34%。