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　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入(rù )

　　二、关注(zhù )广告(gà(🔞)o )宣传(chuán )，理性消费。提示广大消费者，尤(👯)其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知(🚷)名专家名义、形象推介医疗机构、(📗)医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中(🏏)医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(🌸)功效的“神药”广告；不要被(bèi )宣称(chēng )可“减肥(féi )”的(de )压片(piàn )糖果、糖茶饮料等(🚭)网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🤞)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受(🚴)骗；要仔细分辨广告中人物身份的(🏜)真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人(🐇)名义发布的营销信息。

　　此外，智慧(🤨)(huì )系统(tǒng )还可(kě )以通(tōng )过施(shī )救在(zài )线平台联动交警、消防、医疗等一(🖋)路多方，实现“一键推送、同步救援”。重(💿)大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等(🛴)一键推送给协同单位，各方同步救援(🚕)进展，最大限度地提升应急处置效率。事(📻)件报警信息触达各方的间隔时(shí )间(🥥)不(bú )高于(yú )30秒，救援(yuán )到场(chǎng )时间缩短14.7%。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化(🐛)合物的情况下，为了维持血糖稳定，身(💁)体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会(🚫)影响睡眠的质量。

　　国铁南昌局南(🎑)昌西站值班员 何双：新的这个网约车(🥧)候车区更加舒适、智能，大家(jiā )可以(😑)(yǐ )通过(guò )我身(shēn )侧的(de )这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　一是(🐔)适度的淀粉类食物能帮助血糖水平(🛩)保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水(🥩)化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜(😮)间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(📢)强烈的应(yīng )激，会升(shēng )高压(yā )力激(jī(🌼) )素水(shuǐ )平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　与此同时，她还捕捉到年(🕴)轻人提升自我的深层次需求，整合资(🗃)源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄(🤲)影、美妆、社交口才、自媒体运营(☔)等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好(💶)，又能掌握实用技能。

　　每个人的(de )代谢(🍁)(xiè )能力(lì )不同(tóng )，体(tǐ )力活(huó )动量(lià(🤟)ng )不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的(🦃)程度就可以了。

　　针对年轻人“社恐(❇)”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子(😈)文化”。

　　国家气象中心副主任黄卓(🤛)表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南(nán )早稻(dào )处于(yú )三叶(yè(💶) )至移(yí )栽返青期，华南大部处于返青(👣)至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西(🤹)南地区春玉米处于三叶至七叶期，北(⏭)方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉(🚯)花、春小麦等作物处于播种至苗期(🍤)生长阶段。