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　　2023年一项发表在《科(kē )学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究(jiū )坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表(biǎo )现为胶原蛋白和弹力蛋白的合(🚶)成增加，改(gǎi )善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。

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　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(🌒)(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(méng )佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装(zhuāng )的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一(yī )重要时刻。全国人大民委、国家民委以及(🌓)(jí )云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治(zhì )县成立60周年表达祝贺。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过(guò )于苛求自己自律。

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　　走进中药(yào )材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排(pái )水沟。“在(🐲)这里每年能挣五六万元，像我这样年(nián )纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁(suì )的潘江海笑着告诉记者。