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　　在寻求消(xiāo )费者权益(🎦)保护和商家利益的平衡中，平台扮演了(le )重(💼)要角色。

　　提升商家售后自主权，对优质(🚈)店铺减少或取消(xiāo )售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在(zài )用户提交“仅(jǐn )退款”申(🛷)请后的一定时限内进行处理……事实上(😽)(shàng )，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商(🎦)平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次(📐)电商平台集体更新售后(hòu )规则，使得备受(🍙)争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优(⏺)化(huà )。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验(yàn )提升，经过此(cǐ )次调整后，不少平台称将(♎)不再主动介入消费者在(zài )已收到货后的(🈂)仅退款不退货申请，转而由商家与消费者(🥊)进行协(xié )商处理。

　　三、关注食品安全(❌)，绿色消费。消(xiāo )费者外出就餐时，首选证件(🐖)齐全、环境整洁、卫生条件好、明(míng )厨(🛷)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(shēng )鱼片、生腌海(hǎi )鲜、凉拌菜、酱卤肉、(🚺)凉皮凉面等高风险菜品时(shí )，注意食物感(⏬)官性状和味道有无异常；用餐前检查盘(💍)子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选择炭火(🍄)锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用餐场所(💥)有无通风设施，感到身体不适立即就医。通(🎇)(tōng )过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公(gōng )示的相关证照(zhào )，优先选择近距离、评(🦋)价好、点餐量大的餐饮商(shāng )户订餐；收(🙁)到餐品后检查餐品包装及食安封签是否(🖼)完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色泽、(👔)味道等是否正常。适量(liàng )点餐，剩餐打包带(🐛)走，践行“光盘行动”。

　　在正常吃主食(shí )的(🥊)基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖(táng )饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(🌚)炸食品和高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐食(💁)相比，吃传统淀粉主食、纳(nà )入全谷杂粮(👻)的(de )主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(🦑)利于睡眠(mián )质量[7]。

　　“五一”期间，江苏靖江(👙)生祠镇变身"宋朝街市"，一(yī )场融合历史文(🐡)化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集(jí )盛(🌳)大启幕。走(zǒu )进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(👾)位依次排(pái )开，游客在这里穿越时空，感受(🚘)宋代生活美学与(yǔ )家国情怀的交(jiāo )织碰(📽)撞。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超(🆎)(chāo )买信号显现，市场出现大规模获利了结(🌒)，导致金价快速回调至(zhì )3300美元下方。因此，有(🚛)投资者称：“刚进场就遭遇(yù )暴跌，现在更(📈)倾向于观望或转向其他金属”。

　　其次，因为(wéi )要维(💫)持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法(🛄)(fǎ )拆东墙补西墙(qiáng )，拆解肌肉蛋白质来合(🕕)成葡萄糖，不仅额外消耗(hào ) B 族维生素，额外(🔆)消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这(🏴)样(yàng )也会让你感觉疲劳。

　　内蒙古大学(🍓)教授郎宝如(rú )认为，五一长假，蒙曼能够与(😀)内蒙古民众一起解读历史、传播(bō )文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作(zuò )用。(完(🔈))　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙(🐞))面对一群平均年(nián )龄仅32岁，学历高、收入(🈵)高、要求更高的青年群体，如何打破传(chuá(👔)n )统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员(📙)、浙(zhè )江杭州萧山区文化馆表演艺术中(👤)心主任邵菲，作为文化特派员(yuán )之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　(晚上(shàng )如果不运动(🛳)，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够了(😕)。对较为(wéi )活跃的年轻女性来说，直接吃一(👲)满碗饭就对了。)