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　　(🔛)在黄金震荡调整的背(💱)景下，白银、铂金“接棒(🐟)(bàng )”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨(🚈)约10%。

　　不吃主食或吃(🍫)得太少

　　黄金交易(🎺)拥挤了吗？

　　- 在动物实验中发(fā )现，增加碳水化合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🐇)代谢为血清素和褪黑(🎟)素。高GI(血(xuè )糖生成指数(🎯))碳水食物(wù )如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血(🕧)清素(sù )和褪黑素的生(🏜)成量。

　　(央视新闻客(💱)户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地(🤥)位并未改变。”上述贵(guì(🧙) )金属交易人士认为，但(🧀)在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前(qián )后，市场流动性可能(néng )会下降(🚕)，投资者需警惕突发事(🎮)件引发的剧烈波动，合(🌊)理调整投资策(cè )略，以应对可能出现(xiàn )的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的(🕉)信号，叠(dié )加美国4月份(🕤)非农就业(yè )数据好于(🏝)预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连(lián )续第二周收高，其中(zhōng )道指上涨3%，标普(📄)500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截(🌽)至上周收盘，标普500指数(🗜)和(hé )纳指已抹平今年4月2日(rì )特朗普宣布所谓“对(duì )等关税”以来的跌幅。

　　所以，加肉减饭的策(🔴)略，并不能降低总(zǒng )热(🥚)量摄入。你少吃米(mǐ )饭(🍗)省下的热量，被换成了(🍆)菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进(jìn )发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还会影响肠道菌群平衡(⏹)，也不利于胰岛素敏感(🦔)性。

　　青春“造浪” 打造(👇)青年文(wén )化引力场

　　为推动(dòng )船舶制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发协同加(😳)工特点(diǎn )，指导辖区企(🌼)业用好(hǎo )“集团保税”政(🏁)策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发(fā )加工免备案手续、全(quán )工序外发加工免征担保等便利措施。