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　　据韩(hán )联社报道(dào )，国民力(🌵)量党当天在京畿道高阳市的韩国国(🆙)际展览中(zhōng )心举行全国代表大会，并(☕)公布党内总统候选人决选结(jié )果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一(yī )位党内候选人国民力量(👫)党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　5月6日(🐠)，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提(〰)前至5:00开门(mén )运营。

　　“流量”变“留量” 青(🚋)年与城市双向奔赴

　　王毅(yì )强调(🔦)，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则(🌫)，做维护(hù )公平正义(yì )的“主力军”。面对(🚉)单边主义，金砖国家要勇立潮头(tóu )，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩(jiān )负(😴)时代重任，携手全球南方，维护和践行(🌺)多边主义，推动构建(jiàn )人类命运共同(😽)体。

　　有流行病学研究发现，摄入更(🛐)(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量(🐗)不佳的可能性降低(dī )相关。也(yě )有研(🤰)究提示，中国北方吃大量主食的膳食(🎳)模式与较低(dī )的失眠风险相关联。

　　首先，蛋白质有较高的食物(wù )热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物(🕤)并不利于安(ān )静入眠。

　　如果是这(🧤)种情况，建议你思考一下有没(méi )有以(😍)下这个导致失眠的原因：主食吃得(🧦)太少，特别是(shì )晚餐少吃(chī )或不吃主(🤾)食。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能(❕)降(jiàng )低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(🦉)(zhì )还会影响肠道菌群平衡，也不利于(♿)胰岛素敏感性。

　　这叫“早醒”，被定义(🥥)为比预期起床的时间提前 30 分(fèn )钟以(💯)上。

　　中国地质学会洞穴专业委员(🍩)会副秘书长翟秀敏称(chēng )：“不要去触(🍢)摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子(zǐ )就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会(🐎)变颜色，所以希望大家能够提高自己(🧕)的(de )意识，尽量减少对于这些沉积物的(🍥)接触。”