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　　“这里将建(jiàn )成300亩星空露营(yíng )康养基地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅、森林研(✨)学(xué )步道(🗂)、停车场等配套基础设施都在规划中，预计开业(🌬)后会吸引(🍆)大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。

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　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩(cǎ(🍨)i )民族风情(🙍)。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“一夕不卧，百日不复”，意(👵)思是如果(🍒)一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(🚡)，别指望熬(🗼)完夜第二天多睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量(♎)，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青(⛷)光眼。

　　(🚹)吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看(📒)，气血就需(🚔)要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能(⬜)会引起消(👟)化不(bú )良、头脑昏沉。

　　此外，西盟(méng )产业转型提速增效(xiào )，“蔗林果胶(jiāo )茶”主导产业达52万(wàn )亩，人均超过(guò )10亩；龙潭、博航(🔼)、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客(🙋)总数突破(🤷)百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地(😜)绿水秀成(🐌)为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(jiān )果”“西盟米荞”等(🗨)产品争相迸(bèng )发，各族群众日子(zǐ )越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然(rán )一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的(🦌)华丽蝶变。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并(🧛)且泡脚时(🛸)间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可(🚢)。

　　本报(📰)通讯员 赵明

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有(yǒu )血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞(zhì )。