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　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助(😣)，共同致富！”

　　摩根大通(tōng )分析，如今，各国央(🌘)行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的(⛽)主导力量。不过，与个人投(tóu )资者不(bú )同，全球(😫)央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(⏲)险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对(duì )于(🕰)个人(rén )投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高(⏬)机会成本(běn )。尽管(guǎn )黄金在历史上曾是危机(🤠)时期出色的分散投资工具，但长期来看，它(🔸)并非能提供超额(é )回报的(de )资产，且波动性高(🚎)出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组(🧢)合风险。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策(cè )略，并不(💟)能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值更(🐌)低(dī )，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(🚕)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(🛡)(gǎn )性。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(🗣)相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(🏞)加。所以(yǐ )在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后(😮)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时(📢)间缩短，总睡眠(mián )时间也(yě )缩短。

　　生鲜商(🏪)品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🉑)花、水果的商家反映确(què )有消费(fèi )者在(🍞)收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却(✋)被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务(🔰)(wù )。太原(yuán )师范学院经济与管理学院教授安(🔹)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生(👄)的概(gài )率也有(yǒu )差别，一些低价商品多的平(💴)台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(🌾)在一些缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明确界定(🧖)，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容(📍)易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式(☕)施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(⏲)止平台不合理限制商家(jiā )的行为(wéi )，这一(🌡)政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的(🗂)调整。

　　- 少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入(rù )

　　在正常吃主食的基础上，提高膳(🍄)食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(👋)食相比(bǐ )，和很(hěn )少蔬菜、大量煎炸食品(💵)和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(🔄)淀粉主食、纳入(rù )全谷杂(zá )粮的主食、(⛲)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(🥪)量[7]。

　　如果能吃到一部分全谷杂(zá )粮，比(bǐ )如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因(✨)为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁(🌅)酸和(hé )B族维生(shēng )素，而且糙米饭的消化速(🈁)度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🛒)糖原而不是(shì )合成脂(zhī )肪。

　　针对企业(🏤)新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海(🚆)关创新实施‘保税滑油’监(jiān )管模式(shì )，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用(🤲)核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自(🔰)(zì )“保税(shuì )滑油”政策实施以来，该关已累计(♿)监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约(⛺)2800万元(yuán )人民币(bì )。(完)　　奥斯卡北京5月(🥟)4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获(🕤)悉，5月4日、5日，北京高(gāo )速公路(lù )迎返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(😁)，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京(jīng )港澳、(⏳)京开、京哈、首都机场高速等高速进京(🤽)方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢(🍅)情(qíng )况。京(jīng )藏康庄、京承司马台、京港(😡)澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容(🖲)易出现车辆排队情况(kuàng )。