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　　“‘双千’计划是(🤫)创新人才培养模式、重塑教(👤)育教学组织形式的重要(yà(🎊)o )举措。与传统课程相比，‘双千’计(🃏)划的课程更加强调供需对接(💺)和职业能力提升，帮助学生补齐知识和技能短(duǎn )板(bǎn )。”楚(chǔ )晓(🥔)(xiǎo )琳说。

　　立夏过后，天气转(🍦)暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易(🐴)感到燥热，甚至降低免疫力，让(🌉)(ràng )疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？(📠)这个食补的方子请收好。

　　(🚼)在云南大理双廊，您(nín )既(jì )可(kě )以(yǐ )来(lái )一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海(♏)，品一品流传千年的白族三道(🖨)茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶(🤪)，而是“甜茶”。乳(rǔ )扇和米花是必(👫)选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶(😘)”中，花椒、姜片、桂皮与茶(chá(📋) )叶(yè )同(tóng )煮(zhǔ )，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无(👜)穷。

　　中国工程院院士 张伯(🕝)礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外(🚲)泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(🆙)急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造(📙)(zào )成(chéng )供(gòng )血(xuè )障(zhàng )碍(ài )，脑(📚)袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水(🐋)洗澡，解乏又健身。

　　安阳市(🕊)文物考古研究院保管修复中心副主任胡玉君介绍，这座建造(🎍)于隋开皇十年(590年)的夫妻合葬(😏)墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺床等部分构成(chéng )，2020年(niá(🤘)n )在(zài )安(ān )阳(yáng )被发现，并入选(🚾)“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香