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　　中国工程院院士、全国中医(🌿)(yī )运(yùn )动医学中(😹)心主任 朱立国：我们的(de )心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限(xiàn )和(hé )下限，简(🔇)单的公式是，上限(🌎)是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(🐂)年龄，再乘以70%。

　　(🚅)来源：央视新(🔥)闻客户端　　奥斯卡北京4月28日电 除法甲外，若赛季前预测其他四大(dà )联(liá(🆙)n )赛中是英超率先(🍥)产生冠军，恐怕(pà )没(méi )有多少球迷会相信。但在联赛还(hái )剩(shèng )四轮的情况下，利(🦏)物浦已提前将冠(🔏)军奖杯收入囊中。

　　图片来源：利物浦俱乐部社交媒体

　　夏天的水果“C 位(🦃)”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开(🐁)一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感(gǎn )清(qīng )凉。

　　5月4日，2025年世(😸)界泳联跳水(shuǐ )世(📸)(shì )界杯总决赛男子十米跳台比赛在(zài )国(guó )家游泳中心“水立方”举行，中国队选(🔹)手朱子锋获得冠(🖤)军。图为朱子锋在比赛中。　中新社记者 蒋启明 摄

　　据介绍，今年3月辽宁省地(🔣)方金融管理局会同省发改委、(🍌)省财政厅等多(duō )个部门围绕解决民营企业融资难(nán )融(róng )资贵问题，在已出台(🎸)政策支持不(bú )变(📩)(biàn )、力度不减的基础上，聚焦融资(zī )卡点堵点问题，制定了金融支持民营经济(🥟)发展的四个方面(🤱)12条新举措，并在3月24日全省民营企业座谈会上进行了解读。4月16日，《辽宁省金融支持(🏜)民营经济发展若干举措》正式印(👻)发实施。

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡(pào )茶馆》这一幕。”云南大学学生(shēng )马(mǎ )东称(💗)，演员们风趣幽默(❤)又很接地(dì )气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡(😯)亲们和谐的生活(🙈)舞台化了。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。”