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　　建议：吃(👗)饭时要专心，不要刷视频或干(🍹)别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(🐞)养气血。

　　1989年出生的北京市(🔍)东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班(bān )班长李(lǐ(🔖) )萌，是(shì )一名抽(chōu )粪女工(gōng )，刚(🥫)加(jiā )入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的(🛩)活吗？”她不假思索地说：“能(🐨)！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水(🍹)管道被压塌了，形成了粪坑，于(👪)是，班长就带队一桶一(yī )桶把破(pò )裂管道(dào )里面的(de )污水掏(tā(🐗)o )了出来(lái )。我听(tīng )完后特别震(😍)惊。”李萌回忆。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发(🎓)成本高昂、关键零部件靠进(👺)口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的(⛽)高动态人形机器人“夸父”，零(lí(📼)ng )部件国(guó )产化率(lǜ )达90%以上(shàng )，把一(yī )体化关(guān )节、运控算法(🛅)等关键技术牢牢掌握在自己(🈶)手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主(⛵)义赢得远大前程。

　　5月3日，上(🌔)万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　看牙(🥥)齿

　　朱超敬的老家就(jiù )在(🍝)周至(zhì )县，这(zhè )次上门(mén )调琴，也是她(tā )第一次来到上三清小(😉)学。很快，电子琴就调试好了，当(🍲)天，梁彦鹏正好有一节音乐课(🔛)，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　“运动是良药”的(🦅)说法由来已久，坚持运动有助(🧞)于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(🤳)(bāo )免疫功(gōng )能明显(xiǎn )优于那(😐)(nà )些不运(yùn )动的人(rén )。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。