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　　随着金价触及3500美元关口，技术性超(📬)买信号显现，市场出现大规(guī )模获利了(🕰)结，导致(zhì )金价快(kuài )速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇(yù )暴跌(🍗)，现在更倾向于观望或转向其他金属”。

　(🎯)　北京交通部门加强对(♟)(duì )重要路段、重点区域的路网运行监(🔚)测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全(😋)部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加(🚨)备勤力(lì )量、前置救援装备(bèi )、加强(🏥)(qiáng )巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率(lǜ )。

　　邵菲带领舞队(🏚)参加比赛。(受访者 供图)

　　青春“造浪” 打(🏫)造青年(nián )文化引力场

　(➖)　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平(㊙)台，通报其(qí )“仅退款”规则挤压商家生存(🆗)空间，助长低质低价竞争风气等问(wèn )题(🉑)。今年全国两会(huì )期间，国家市场监督管(🥍)理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅(jǐn )退款”规则造成商户货款两空的突出问(🏬)题，将督促平台明确规则的适用(yòng )范围(🍹)和具体情形，保障商户正(🗞)当权益。针对平台实施自动跟价、全网(🥢)最低价规则，造成内卷式竞争的突出问(🍾)题，将督促平台规范(fàn )促销行为，保障商(🕵)(shāng )户自主经营权。

　　北京交通部门提(🥪)醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有(yǒu )小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(🕺)滑，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况(🛵)信息，合理规划返程方(fāng )式、时间和路(😲)线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周(🐈)边(biān )道路交通压力大，周边道路易拥堵(📆)，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　(💚)记者从(cóng )交通运(yùn )输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今(jīn )天(🛡)(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　(🏺)- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　(🤠)如果能吃到一部分全谷杂(zá )粮，比如一(🚋)半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为(🍅)糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的(de )γ-氨(🎅)基(jī )丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖(táng )，更有利于(🔆)持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　各国外长强烈谴(qiǎn )责任何(🎸)恐怖主义行为，重申致力于打击一切形(🎇)式和表现的恐怖主(zhǔ )义，敦促确保对恐(🥈)怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采(🚭)取双重(chóng )标准。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被(bèi )换成了菜里的糖和脂(🍩)肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋白质还会影响(🏌)肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(😺)。