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　　(晚上(shàng )如果不运动，能吃到浅浅一(🚟)小碗饭(fàn )的量就差不多够了。对较为活跃的(de )年轻女性来说，直(📨)接吃一满碗饭就对了。)

　　很多人因(yīn )为想控糖，晚上严格限(🔌)制主食，但(dàn )这样做可能引起夜间低血糖，次日(rì )早上的空腹(🍤)血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天(🎧)晚上(🆒)吃够主食后，第(dì )二天血糖水平反而更为稳定。

　　随着(😲)金价触及3500美元关口，技术性超(chāo )买信号显现，市场出现大规模(🌉)获利了结，导致金价快速(sù )回调至3300美元下方。因此，有投资者(zhě(🚩) )称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更(gèng )倾向于观望或转向其他金(➖)属”。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你(🎮)认(rè(👴)n )可么？

　　那么，频繁早醒，到底(dǐ )意味着什么？真的有(🕕)必要吃安眠药(yào )吗？今天来详细聊聊。

　　(央视新闻客户端(🏄) 总台央视记(jì )者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　(👍)有些朋友夜间频繁惊醒或(huò )噩梦，有可能是由于碳水化合物(😸)摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò(🛣) )度降(💫)低是一种强烈的应激，会升高(gāo )压力激素水平，使人容易(🔃)夜间醒来(lái )并难以再次入睡。

　　投资风向的转变，在消费市(🖖)场上(shàng )也有所体现。第一财经在上海看到(dào )，多家金店虽然人(🦎)头攒动，但不少(shǎo )消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂(🍦)金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂(bó )金、白银(💘)首饰(🔴)的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(dà )家(🚷)都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银(yín )首饰不(🎳)仅价格更实惠，款式也很多(duō )样，很适合日常佩戴。

　　各国外(🐁)(wài )长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形(xí(🈺)ng )式和表现的恐怖主义，敦促确保对(duì )恐怖主义零容忍，并(🎻)拒绝(🎓)在反恐问(wèn )题上采取双重标准。

　　中国国际(jì )电子商(🎩)务中(🎖)心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低(dī )价导向竞(🐐)争造成了一系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现(xiàn )，一(💗)些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费(fèi )者购物(🎟)体验下滑，这些都背离了平(píng )台出台“仅退款”规则的初衷(🍩)，此(cǐ(🏃) )次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台(🚐)生态(🥕)修复的必然选择。