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　　气血不足：眼白(bái )浑浊、发(😀)黄(huáng )、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　3 睡前泡脚出大汗

　　两张照片分别为70岁铁(🏟)人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流(liú )失很多，皮(pí(👌) )下脂肪更多。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月(yuè )3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在(zài )广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤(yuè )剧《范蠡献(xiàn )西施》将接力在该戏院登场。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿 摄(shè )

　　云南省普洱(📡)市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部(bù )，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。

　　在他的构想中，森林徒(tú )步、康养理(lǐ )疗、研学体验等新业态将与中药材种植形成良性互动，用文旅(lǚ )产业反哺农(nóng )业基础投入，构建可持续的共富生态(🏣)。

　　“问君能有几多愁(chóu )？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱(🔂)，他从(cóng )一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的(de )传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有才(cái )子佳人的缠(chán )绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　“我的(💚)家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将(⛩)近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名(míng )村民。

　　怎么判断自己是否气血充足？