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　　(🎶)黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播(bō )作物播种和培育壮苗。其中，南方地(🏵)区降雨增多，利于增加库(🤒)塘蓄水和农业生产用水(🏇)(shuǐ )，早稻育(yù )秧移栽顺利(🎸)；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉(🏁)米(mǐ )等足墒播(bō )种不利(❓)；东北春播区大部墒情(🕥)适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等(děng )地部分土(tǔ )壤过湿，整地进程略有推迟。

　　有(😺)流行病学研究发现，摄入(🕘)更多的优质碳水化合物(⛑)(wù )，与睡眠(mián )质量不佳的(📤)可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(📞)(dī )的失眠风(fēng )险相关联(🎷)。

　　邵菲带领舞队参加(🍬)比赛。(受访者 供图)

　　声明欢迎印度尼西亚成为金(jīn )砖国家成(chéng )员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利(🚷)亚、马来西亚、泰国、(🏊)乌干达和(hé )乌兹别克斯(♍)坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　今年，她接连策划了几场城市青(qīng )春品牌活(huó )动，宠物音(👔)乐节上，年轻人可以带着(🛃)猫狗放声歌唱；咖啡音(🎾)乐节中，年轻人盘坐街头(tóu )，享受松(sōng )弛感十足的民谣之夜。

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　　有利于预防失眠？

　　江西赣(👴)州公安网安部门在(zài )工(💽)作中发(fā )现，某装饰工程(🤭)有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联(lián )系客户增(zēng )加业绩，向同行(🧔)获取了一些新购楼房业(🆖)主个人信息，这一行为被(🧙)视为“行业惯例”，被公司负(fù )责人“默许”。

　　此前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆(🤶)(lù )续推出“仅退款”服务，旨(🐺)在提升消费者购物体验(🤘)、保障消费者权益。但在实施过程中，这项(xiàng )措施却引(yǐn )发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的(🍤)“仅退款”有助于电商行业(🐄)从低价竞争回(huí )归良性(🗂)竞(jìng )争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　在主食过少(shǎo )的时候，增加主食(🗜)的量，就是改善营养平衡(🔌)，改善身体代谢。然而，在主(😺)食已经充足的情况下，就需要(yào )考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡(🐡)才能获得最好的生(shēng )命(🍟)质量，包括睡眠质量。