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　　如今(😋)的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务(wù )。“能做一些(xiē )力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最(zuì )好的诠释。”她说。

　　此次《南唐李后主》由广州红(🃏)豆粤剧团全新复排(🕐)演出，陈振江、李嘉(🏿)宜联(lián )袂主演，卢文(🚕)(wén )斌、梁文超、吴(💡)浩剑、李霆辉等出(🚎)演主要角色。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合(hé )，积极为学生(shēng )创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　看这5个地方

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　朱超敬每次来上课(🙃)，都会带一些糖果分(🎺)给孩子们(men )，大家亲切(🛒)地(dì )称她糖果老师(🎻)。慢慢地，朱超敬成了(🎰)孩子们无话不谈的(🌾)大朋友。

　　“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(🚒)”，熬夜(yè )刷手机消耗(📳)的(de )不只是电量，还有(🤤)你的气血。此外，熬夜(🛑)看手机还容易诱发(🌵)青光眼。

　　六年间(🏇)，朱(zhū )超敬风雨无阻(zǔ )，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一(yī )直坚持了下来(lái )，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　很多人一想到运(yùn )动，就会马(🌹)上(shàng )联想到“我要自(🖍)律起来，每天都坚持(🏌)运动”。其实越来越多(🍨)研究发现，健康运动(😞)不要(yào )过于苛求自(👈)己(jǐ )自律。