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　　其实，合理(lǐ )吃主食，是有利于(yú )预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　吃多(duō )少主食才算够？

　　据韩联社报道(❓)，国(🔃)民(🏍)力(🌥)量(🍷)党(💧)当(⚫)天(tiān )在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居(jū )第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量(liàng )党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　安祥生认为，顺应数(shù )字经(jīng )济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态(👘)重(📉)构(🏹)(gò(🛰)u )”转(🚡)变(🖌)，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级(jí )、精细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促(cù )进公平交易”的平台新生态。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(shào )菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励(lì )年轻人走(👠)出(🎽)家(➿)门(♿)，以(🚶)兴(🔰)趣为媒介与志同道合的人相遇。在(zài )她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

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　　第四，在动物实验(yàn )中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(gāo ) GI 碳水(shuǐ )食物如白米和面食，可以(🐖)引(🔽)发(🥄)较(🖕)多(🚕)的(🚷)胰岛素分泌，而(ér )胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素(sù )分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清(qīng )素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄(shè )入葡(pú )萄糖，升高睡前血糖水平，会(🚐)大(🐿)幅(🎟)度(🚏)提(🌷)升(🚠)褪黑素分泌(mì )量[6]。

　　网安部门根据《中华人民共和国网络安全法》第(dì )四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程(chéng )公司进行了行政处罚。