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　　总台记者 王玉龙：来到小寨村，还有一个项(💩)(xiàng )目不可错过(🐈)，就是浑水摸鱼，池塘(táng )里不仅有小孩，还有很多老人卷起裤(kù )腿，跃入泥塘，在里面抓鱼。

　　(🖍)良好的生活习(🏂)惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡(shuì )姿，避免长(zhǎng )时间低头、久坐，注意颈部保(😃)暖。建议每工作(😓)或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒杯水(⛑)、去趟洗手间(🤬)，或(huò )者做一些简单的伸展运动，如扩胸运(yùn )动、弯腰运动等。

　　谈起下一步(bù )的工作计(🦇)划，王华庆称，该(🤫)校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外(wài )人士队伍建设，着力提升思想政治(zhì )引领实效，引(🏂)导党外知识分(🏬)子在落实立德树人根本任务、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量发展(🔎)中(zhōng )发挥更大(🤼)作用。

　　除了银发旅客的(de )出行和消费的愿意更强烈，从业十(shí )几年来，小赵也感觉到，银发(🧙)列车的开行线(🐨)路也在不断随着市场的需求(qiú )而改变。游览的城市从最初的“一(yī )线一点”到现在的“一线多(🈂)游”，以(yǐ )前银发(🚐)旅客喜欢去省会大都市，现(xiàn )在不少的地级城市也很受欢迎。

　　在村里的(🏑)研学基地，10多名(🛑)小学生围(wéi )在傣族传统手工造纸技艺非遗传承(chéng )人玉康坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸(🌋)框轻轻摇晃，纸(💀)浆均匀分布，在玉康坎手把手传授下，孩子们小(xiǎo )心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每(měi )周都(🆒)会在曼召村上(🚾)演。“看到传统(tǒng )技艺在孩子们手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着(🥍)说。

　　本报记(🖐)者 李茂颖

　　做好科学种(zhǒng )植，李强还有新想法。

　　感知假日消费活力

　　黄果树大瀑(🛥)布前，一(yī )架黑(🎗)白涂装的EH216-S无人驾驶航空器载着(zhe )游客轻盈离地，升至空中环绕一圈，又精准停回原处，引来许(🆑)多游客驻(zhù )足(💩)欢呼。活动还通过黄果树景区电子显示屏、虹山湖公园电子显示屏同(tóng )步(👔)直播，让更多未(⛓)能亲临现场的(🔅)观(guān )众也能一睹现场实况。