91�??

　　虽然有(yǒu )关营养素与失眠之间(jiān )关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　今(😏)天，全国铁路进入(🔤)返程高峰，预计发(🦗)送旅客超2000万(wàn )人(💂)次，各地铁路部门(💫)(mén )精心组织客流(🔵)疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日(rì )、关键时段等，根据(jù )柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方(fāng )案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、(⏹)老年旅客占比提(🗓)升的特点，完善预(🎩)约(yuē )服务、进站(🔸)、出站等(děng )流程(🗣)，为不同群体提供(🥫)多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧(yōu )。国铁武汉局在汉宜(yí )铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升(shēng )运力。江西南昌西站(zhàn )的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增(🎦)加至800余平方(fāng )米(💕)，可同时容纳500人候(🛁)(hòu )车，同时还增加(⚾)了座(zuò )椅。

　　(央(🧀)视新闻客户端 总(🚲)台央视记者 唐颖(🥋) 方良)　　第一财经 作(zuò )者：齐琦

　　发言人(rén )说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显(xiǎn )著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和(🐩)投资气氛，从而困(🐡)扰香港经济的(de )短(👱)期前景。尽管如此(🚄)，中国内地经济持(🏪)续稳步增长，加上(🆗)特区政府各项推(🍂)动经济增长和(hé )开拓更多元化市场的(de )措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　在主食过少的时候(hòu )，增加主食的量，就(jiù )是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(xià )，就需要考虑蛋白质(zhì(🦌) )食物够不够，蔬菜(🦗)品种多不多等其(🎵)他问题了。营养均(🔇)衡才能获得最好(🦒)的生命质量，包括(📜)(kuò )睡眠质量。

　　机场(chǎng )巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜(dōu )底运输保障。

　　王(wáng )毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的(de )“主力军”。面对单(dān )边主义，金砖国家要勇(🚞)立潮头，做促进团(🛤)结合作的“主心骨(🍱)”。“大金砖”理应肩负(👥)时(shí )代重任，携手(🆒)全球南(nán )方，维护(💇)和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。