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　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　你看了一下身边的手机，又是凌(líng )晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(dōu )在这个时间醒来(🗨)，醒来后再也(yě )睡不着。

　　4月25日，在大连湾(wān )临港装备制造区中远海运重工(gōng )码头泊位上，一艘84500吨多用途纸(zhǐ )浆(🐃)船正(🕔)在进(🍤)行最(🗒)后涂(🙈)装，即(✴)将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘(sōu )的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸(zhǐ )浆运输船数量纪录。

　　4月25日(rì )，在大连湾临港装备制(🕒)造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘(sōu )84500吨多用途纸浆船正在进行最后(hòu )涂装，即将于5月进入出口交付(fù )环节(🤺)。目前(🏔)，该公(🙂)司正(🧓)以每(❤)月一(🤾)艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途(tú )纸浆运输船数量纪录。

　　第七，在晚餐不吃或少(shǎo )吃碳水化合物的情况下，为了(le )维持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担加重，也可(kě )能会影响睡眠的质量。

　　为(wéi )更深入了解、(🐹)挖掘(✌)年轻(😂)人的(🔞)兴趣(📱)爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了(le )“青春文化”头脑风暴营。

　　吃多少主食才算够？

　　文化活动的目的不仅是(shì )为了“热闹”，更是构建青年(nián )与城(✍)市的深度链接。

　　失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(😎)精力(👥)不足(🏠)，运动(🚙)意愿(📓)下降，进一步促进肥胖。