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　　(🌥)北京(jīng )轨道交通(🕙)采取延时措施。北(➰)京市交通委供图(🌲)

　　-轻体力活动(📜)女性大约需200克粮食(shí )，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多(duō )，可以再加量。

　　- 少吃主食(shí )不等于能有效控糖

　　原油市场方面，上周“欧(ōu )佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国(🧣)原油库存(cún )增加(🕛)，引发市场对原油(💥)供应过剩的担忧(🏅)，国际油(yóu )价承压(🙊)下跌。上周国际油(🖖)价创(chuàng )下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌(diē )7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会(huì )想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(sù )和(🥛)能量，而且会加重(🕓)肝脏和肾脏的负(💈)担。这样也(yě )会让(🔁)你感觉疲劳。

　　(🅾)各国外(wài )长主张(🌚)采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对(duì )气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保(bǎo )护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加区别(bié )地提(🥃)高互惠关税和非(⌚)关税措施。

　　很(🏚)多人因为(wéi )想控(🚺)糖，晚上严格限制(🙃)主食，但这样做可(🌚)能引起夜间低血(🈺)糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高，上午的(de )血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第(dì )二天血糖水平反而更为稳定。

　　不吃主食或吃太少

　　投资风向的转变，在(zài )消费市场上也有(👨)所体现。第一财经(🔗)在上海看到，多家(🐥)金店虽然人头攒(📼)动，但不(bú )少消费(🚎)者不再只盯着黄(⚡)金饰品，而是开始(😱)在铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说(shuō )，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适(📅)合日常佩戴。