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　　5 爱吃生冷食物

　　坚(🦉)(jiān )持运动和从不运动的人，可能一两天没差(chà )别，但(🚞)时间一长身体多方面差别却很明显(xiǎn )！

　　没有谁(🚚)比青年更愿意、更善于创新(xīn )创造。平均年龄不到(🐚)30岁的青年突击队，自(zì )主研发的“天枢”大模型，已成为(💍)化工领(lǐng )域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信(👳)“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准(🍲)确率提升40%，智能客(kè )服响应速度提高3倍，每年为行业(🛣)节省超亿(yì )元成本。从基础研究到应用转化，创新力(👟)(lì )十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份(fèn )奋发有(👗)为、敢做先锋的精气神，正化为源(yuán )源不断的朝气(🎴)锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　“人工智(🍼)能是年(nián )轻的事业，也是年轻人的事业。”4月29日(⌚)，习近平总书记在上海考察时勉励年轻一代(dài )，“要怀(✳)爱国之心、立报国之志、增强国(guó )之能，把个人奋(🚌)斗同国家前途命运紧紧联(lián )系在一起，跑好历史的(✅)接力棒”。人工智(zhì )能成为发展的关键变量，新一轮科(🏔)技革命(mìng )和产业变革给出了历史性机遇。向(xiàng )来得(🔣)风气之先、善于把握时代机遇的青年(nián )人(😻)，大有可为，当大有作为。

　　坚持运(yùn )动的人骨骼、(🧢)关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可以改(📟)善骨的血液循环，加(jiā )强骨的新陈代谢，使骨径增粗(🥌)、肌质增厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(📍)态结(jié )构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(🕉)压缩等(😩)骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　经常运(🥁)动的人关节面软骨和骨密度的(de )厚度更高，关节周围(👅)的肌肉更发达、力量(liàng )更强、关节囊和韧带更厚(🛶)。从而减轻关节(jiē )负荷，增加关节的稳固性和灵活性(🥏)。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路(lù )我们来(🦑)帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了(🌮)11年。这个小女孩后来成(chéng )为复旦大学首位盲人研究(Ⓜ)生，现在已经是(shì )一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　(🧕)　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场(chǎng )口岸入境外(🏾)籍旅客5061人次，同比增加23%，其中(zhōng )马来西亚、泰国、新(💹)加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境(🆖)外籍旅客总量的72.8%。