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　　(🈷)判断是否患(huàn )有颈椎病，有(📀)几个自测方法。一是判断颈部是否出现(🚫)僵硬及疼痛。如早上起床时(shí )感觉脖子(🔰)转动不灵活(huó )，僵硬感明显，稍微活动还(✨)会伴随疼痛。二是判断上肢是否(fǒu )出现(👠)酸麻无力。如果(guǒ )颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(bù )沿着(🏂)肩膀、手臂(🗾)一直(zhí )放射到手指，让你感(😋)觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(😵)断是否出现头晕头(tóu )痛的症状。头晕发(🏣)生(shēng )在突然转头、抬头或低头时，感觉(🛠)天旋地转，身体站立不稳(wěn )，严重时可能(😝)会摔倒(dǎo )。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎(zhuī )问题还可能会对(🚷)我们(men )的视(shì(✅) )力、睡眠和精神状态产生(😂)影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(🌨)绪问题。

　　当天，13家企业被授(shòu )予“非洲(🍉)好物网购季生态合作伙伴”。活动现场精(🐒)心设置三(sān )大特色体验区：“趣(qù )味非(📕)洲”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式非洲风情场景；“美味非洲”聚焦咖啡、坚果、红(hóng )酒、食品(🦍)等味觉体验(😴)，让参与者畅享非洲风味；(🎞)“潮味非洲”汇聚玛瑙、工艺品(pǐn )、新潮(🚸)产品，展现非(fēi )洲文化与潮流融合的独(🔢)特魅力。与此同时，中非经贸博览会(huì )吉(🔛)祥物“华宝”“非(fēi )宝”及其他文创产品，也为(🔮)消费者带来集“购、赏、品、玩”于一体的多元消费(fèi )体验。

　　在山东泰(tài )安邱(qiū )家店镇，白天逛百年村落，购农家特产，晚上欣赏烟花秀，再来一(💃)场乡村音(yīn )乐派对，成为不少游客的假(⛱)日选择。今年“五一”假期，人们还可以在这(🈂)里体验(yàn )蒸馒头、做粉皮、压(yā )面条(🌃)等。

　　作为国家社会信用体系建设示(🥦)范区，綦江区探索推行“信用+执法”涉企监管改革。綦江(jiāng )区司(sī )法局行政执法协调监督科科长张明剑介绍，区纪委监委联动区司法局，统筹(chóu )协调(🎷)资源，结合执(👀)法活动历史数据、企业合(📠)规风险点等建立评价模型，对企业开(kā(🎫)i )展差异化监督检查。目前，全区1.68万家企业(💑)已纳入信用评价体系，基本实现全覆盖(🐡)。

　　本报记者 李茂(mào )颖

　　当天，该计划(huá )由菲(fēi )律宾经济、规划和发展部，贸工部以及劳工部在马尼拉联合发布，旨在增强(qiáng )菲律宾劳动力(🍇)市场韧性，创(📆)造更多优质岗位，并推动就(😻)业结构面向未来转型。该(gāi )计划还设定(㊙)了具体量(liàng )化目标与政策路径。

　　感(🤱)知假日消费活力

　　总台记者 濮佳怡(➡)：我现在乘坐着(zhe )花船行驶在村庄中潞(lù )溪之(zhī )上，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的潞溪之上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座古桥，这四座古桥距(⏮)今已经有近(🚇)千年的历史了。江南的初(chū(❎) )夏，泛舟而行，就像(xiàng )人在画中游。伸手就(🔞)能触摸到古桥斑驳的石纹，低头看，又能(👆)望见白墙黛瓦的倒(dǎo )影，可谓是浪漫与(🏏)惬(qiè )意并(bìng )存。

　　据介绍，未来，洞头还将开通竹峙岛等其他岛际线路，解锁空中观(guān )岛、生态探秘等深度体验。(完)　　4月28日，由荷兰皇家菲仕(🌸)兰联合中国(🚾)乡村发展(zhǎn )基金会、北京(🍚)富平学(xué )校举办的“赋能她力量，‘菲’(🏷)跃新未来——‘爱心月嫂’十周年项(🦀)目总结暨2025项(xiàng )目启动仪式”在北京(jīng )举(🤟)行(háng )。会上总结了爱心月嫂公益项目10年来的丰富实践和创新探索，展示了对乡村(cūn )女性职业“可持续”发展赋能的良好成效。同时，2025年爱心月嫂项目(💴)也将开启新(🏿)篇(piān )章，在更好地赋能女(nǚ(💤) )性就业基础上，通过爱心月嫂进社区科(🔔)普活动、编写科学喂养指导工具书等(🏩)系列(liè )举措，让健康养育惠(huì )及更(gèng )多(🎶)家庭，助力构建生育友好型社会。中国乡村发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国超，北京乐平公益基金会执行理事(🚶)长、北京(jī(🥀)ng )富平学校理事沈东曙(shǔ )，中(🔎)华女子学院(全国妇联干部培训学院)社(🚰)会工作学院副教授王宏亮等嘉宾出席(🤸)启(qǐ )动仪式。

　　此外，通过(guò )项目深入(❤)实施，该校进一步提高党外知识分子的思想认识，凝聚思想共识，提升了党外代表人士履职尽责、参政议政的能力，近年来多个提案被有关部门(🤲)采(cǎi )用。