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　　假期里，你有(yǒu )没有赖床、(💬)玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　六年时(shí )间里，朱超(🖖)敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她(tā )和(hé )小朋友们无话不谈，尽力去解决他们(🏒)成长过程(🔳)中的小(xiǎo )烦恼。

　　看这5个地方

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云(🈸)南省临沧(🙌)市沧源佤族自治县举(jǔ )行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(👯)化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们(👧)音乐老(lǎ(👀)o )师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不(bú )了你们音乐老师，我有时间就会再来(📰)看你们的(🛷)。

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教(jiāo )室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们(👧)对你的那(nà )种(zhǒng )期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你(➗)可能都会(🗯)抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的欢乐，我们是彼此成就的(de )。

　　5月1日，长(🚺)江海事部(🔜)门工作人员在长江重庆段保障(zhàng )群众水上出行安全。长江海事局供图

　　“五一”假期期间，长江海事(🦋)局每日与气象部门会商研判，及时发布安全(quán )预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄(🌬)等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重(chóng )点(diǎn )水域实施专人专屏盯(🎴)防，对客流(📃)量大的渡口码头、重(chóng )点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。