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　　以低脂、(⛸)易(🌍)消(😋)化(🎂)、(🍭)富(🚶)(fù )含纤维素食物为主，多(duō )食蔬果、粗(cū )粮，多食清润祛湿的食(🧚)物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(shí )过咸的食物以及动物内脏、肥肉等(děng )；

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动(dòng )以后我们大量出汗，这种情况属于(yú )阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(⚓)急(♍)闭(🤕)塞(👩)，人(🧔)体(🛃)内积热排不出来，体表血液循(xún )环血管闭塞收缩，造成供血障碍(🏠)，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克(kè )。所以应该运动以后让汗出一会儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　近年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土(tǔ )长的非物质文(📡)化(🍫)遗(🔊)产(🎧)代(🥝)表(🧙)性传承人(rén )在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗(🐴)元素植入景区内，并定期开展社(shè )火杂耍展演，邀请游客参与，以动(dòng )态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。

　　近(jìn )日，“五四”青年节来临之际，由(yóu )云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西(xī )南联大》走出院校舞台，在(🤖)昆(⚪)明(🥂)市(🚚)(shì(🐿) )呈(🧥)贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看(😐)。

　　4月27日，第43届(jiè )香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角(jiǎo )”提名的刘青云亮相红毯。　中新(xīn )社记者 侯宇 摄

　　以低脂、易消化、富含纤维素(sù )食物为主，多食蔬果、粗粮，多食(shí )清润祛(🏿)湿(👰)的(🐩)食(🏉)物(💆)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(shǎo )食过咸的食(shí )物以及动物内脏、肥肉等；

　　剧目中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更(gèng )生动形象，引人入胜。云南青年蔡(cài )芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。”

　　从北方到南(🏓)方(📅)，立(♉)夏(🦖)时(🍖)节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季(jì )水果不仅满(mǎn )足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈赠，伴我们一同开(kāi )启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生(shēng )更“养心”？运动贴士 食补方子请(🕌)收(🕛)好(🕋)

　(🥚)　(🌒)高建武说，接警后，辽阳市(shì )消防救援支(zhī )队迅速调集4个消防站、(💉)22辆消防车、85名指战员立即赶赴现场。支队全勤指挥部、应急(jí )通信保障分队和战勤保障大队遂行(háng )出动，辽阳市公安、应急、医疗、卫健等部门同(tóng )步开展应急处置。12时37分许，蔡四路(lù )特勤站首先到达现场。