色妞基地

　　“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天(🕛)都补不回来。所以，别指望熬完夜(🥛)第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对(🍥)气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更(🥟)耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜(🚉)刷手机消耗的不只是(shì )电量，还(💝)有你的气血。此外，熬夜看手机还(🦐)容易诱发青光眼。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯(dīng )着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(🎱)血就会出现不足，可能会引起消(♑)化不良、头脑昏沉。

　　5 爱(ài )吃(😽)生冷食物

　　气血不足(zú )：头(⛩)发干枯、掉发、发黄、发白、(🚮)开叉。

　　没有谁比青年更愿意(💝)、更善于创新创(chuàng )造。平均年龄(🌪)不到30岁的青(qīng )年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极(jí )客”，研发的“千穰”大模型，让航(🏅)班预(yù )测准确率提升40%，智能客服(🏁)响应速度提高3倍，每年为行业节(🏹)省超亿元(yuán )成本。从基础研究到(🔒)应用转化，创新力十(shí )足的青年(🌟)，正在挑大梁、担重任。这份奋发(🎨)有为、敢做先锋的精气(qì )神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面(miàn )。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　音乐课(🎅)堂筑梦

　　随着森林康养共同(👡)富裕综合体项目完成验收，这(zhè(🏖) )片曾经沉寂的山林，正通过“政府(🚕)+经营主(zhǔ )体+村集体+农户”的创新(🌄)机(jī )制，将绿水青山转化为金山(🈯)银山，为偏远(yuǎn )山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。