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　　- 几十(🤧)年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(🏤)睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(🎫)眠中的深度睡眠(mián )阶(jiē )段(duàn ))增(zēng )加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合(🥎)物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🍣)时间也缩短。

　　摩根大通分析，如今(🌲)，各国央行持续积累黄金库存(💱)，已成为支撑金价的主导力量。不过，与(✳)个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险(⛄)的(de )对(duì )冲(chōng )，而(ér )非(fēi )单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言(🥈)，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高(🗑)机会成本。尽管黄金在历史上曾是危(🏍)机时期出色的分散投资工具(🏯)，但长期来看，它并非能提供超额回报(⏩)的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(tóu )资(zī )来(lái )降(jià(🛤)ng )低(dī )组(zǔ )合(hé )风险。

　　有利于预防失眠？

　　随着金价触及3500美(㊗)元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结，导致金价(🦔)快速回调至3300美元下方。因此，有投资者(🔋)称：“刚进场就遭遇暴跌，现在(🏳)更倾向于观望或转向其他金属”。

　　(🦄)特区政府发言人表示，今年首季度本地(dì )生(shēng )产(chǎn )总(zǒng )值(zhí )同(tó(📿)ng )比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质(🔺)本地生产总值增长2%。按主要开支组成(👎)部分分析，整体货物出口增长(✈)加快。受惠于访港旅客以及其他跨境(💗)经济活动上升，服务输出继续(🌘)扩张。整体投资开支随着经济扩张而(🤤)增长。

　　在正常吃主食的基础(chǔ )上(shàng )，提(tí )高(gāo )膳(shàn )食的质量才(🕝)是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(⚓)品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(⌚)比，吃传统淀粉主食、纳入全(☝)谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(🌄)的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏(✍)带动工业需求进一步释(shì )放(fàng )，白(bái )银(yín )或(huò )延续补涨行情；铂(👺)金则需关注汽车催化剂需求及供应端修复进展。投资者可结合金(💐)银比等指标，动态调整贵金属组合，平(💦)衡避险与收益目标。