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　　(🎀)3 睡前泡(pào )脚出大汗(🏓)

　　“五一(yī )”假期期间，长江海(hǎi )事局(💌)每日与气象部门(mé(💽)n )会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重(🎆)要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中(🦇)区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对(😍)客流量大的(de )渡口码头、重点航线(xiàn )和重点水域实施专(👛)人(rén )专艇现场驻守(🏥)。

　　你可能不是懒，而是(shì )气血不足

　　2 坚持运(yùn )动的(❎)人，肌肉质量更好

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学(🕑)原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起(📉)意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周(🗣)往(wǎng )返一百六十多公里，坚持六年不容易，但(dàn )为了孩子(🧤)们一周的盼(pàn )望，朱(🏧)老师一直在路(lù )上。

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族(🈵)自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(🔣)、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(💹)的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海(🎱)成市民游(yóu )客打卡的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖(⛹)(hú )畔打卡拍照。徐俊(🔕) 摄(shè )

　　时间一晃来到2024年(nián )3月，蒋某无意间发现兰蔻、(🔙)希思黎品牌的产品销量不错，大有市场。她于是在某批发(🌼)类App上寻找货源，就此添加了一名销售商“再来”。两人商谈后(🌳)协议，由蒋某将兰蔻、希思黎护(hù )肤品上架到店铺，接(jiē(🥉) )到顾客订单后，由“再来”负责按单代发(fā )货。

　　5月3日，众多(🎸)(duō )缅甸游客在勐啊(❌)口岸(àn )排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　5月3日，拉木鼓方(📞)阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(🙍)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(🌩)游演，展示当地传(chuán )统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记(🐔)者 李嘉(jiā )娴 摄

　　“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思(sī )是如果(😉)一晚上不睡觉(jiào )，对(Ⓜ)身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(🤤)多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(📏)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有(🌴)你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。