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　　生活中很多不经意的习惯

　　5月3日，木(📸)鼓彩车方阵与游客互动(dòng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年(🧚)佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文(💮)化和多(🔗)彩民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　2025年4月，清华大学的(de )研究人(🛢)员在《NPJ 衰(🏎)老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是(🐸)最佳的(🖌)“逆龄密码”。研究(jiū )发现：较高水平的体力活动与更年(nián )轻的DNA甲基化年龄(📣)显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病中起到了(🔇)重要作(👎)用。

　　2025年4月(yuè )，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾(jí )病机制》期刊上(🎂)发表的(📼)一项研究揭(jiē )开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：(🥥)较高水(🦌)平的体力(lì )活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在促进健(🚰)康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。

　　你可能不是懒(💧)，而是气血不(bú )足

　　气血不足：指甲颜色淡，没有(yǒu )光泽，指腹扁平、薄(㊙)弱。

　　(🍗)5月3日(rì )，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(📃)族自治(🖌)县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当(👲)地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　起初，朱超敬主(🙆)要教(jiāo )孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应(yīng )该有更丰富的内容加入课堂(💳)。

　　“我(🌁)始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(gān )于(👷)奉献的(⏯)精神，激励着他永远向前(qián )走。