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　　2025年(nián )4月，清华(😻)大学的研(😼)究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上(shàng )发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄(🍡)密码”。研究(🕴)发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长(zhǎ(🍦)ng )寿和预防(🎾)与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。

　　在上海地铁虹桥站车站站(zhàn )长高(gāo )煜心中，一(💎)代又一代(📫)的劳(láo )动者都有自己的使命。

　　“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作(🌘)手，最重要(🍳)的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时(shí )，他还将多年的操(💭)作经验(yà(📺)n )一一整理，编写成多本培(péi )训教材，为新员工提供第(dì )一手(shǒu )学习材料。

　　很多人锻(duàn )炼(🤧)后都会觉(⛸)得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(🖌)短期内让(✴)人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对(duì )8958名(🎓)50岁及以上(Ⓜ)人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能(👰)力下降。

　(🍡)　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关(🔛)键零部件(🎡)靠进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖(bó )子”难题。团队发布的高(gāo )动态人形机器人(❗)“夸父”，零部(📟)件国产化率达90%以上，把(bǎ )一体化关节、运控算法等(děng )关键技术牢牢掌握在自己(jǐ )手中。爱(🛳)国之心、(🚜)报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程(🙌)。

　　周至(🕗)县上三清小学校长 王金锋：农村(cūn )学校大多是留守儿童，爸(bà )爸妈妈都在外面打工，爷(yé(🐮) )爷奶奶在(📦)家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他(tā )极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先(🌖)对自我有(🕉)一个认知、提升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　5月1日，长(🖤)江海事部(🤑)门工作人员在长江重庆(qìng )段保障群众水上出行安全(quán )。长江海事局供图