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　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间(jiān )低血糖。有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖偏低(💍)。而(ér )血糖的过(🛺)度降低是一种(✋)强烈的应激，会(🚪)升高压力激素(🏣)水平(píng )，使人容(🎉)易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升(shēng )温，全球经济下行风险显著(zhe )上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资(zī )气氛，从而困扰香港经济的(de )短(🗞)期前景。尽管如(🔤)此，中国内地经(🚪)济持续稳步增(🐕)长，加上(shàng )特区(⚪)政府各项推动(❓)经济增长(zhǎng )和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让(ràng )身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动(dòng )，鼓励年轻(🈺)人走出家门，以(🐂)兴趣为媒介与(🍊)志同道合的人(💦)相(xiàng )遇。在她看(🍾)来，文化活动的(👥)(de )意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　剧烈震荡下，部分投资(zī )者转向白银、铂金等贵金属(shǔ )，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美(měi )元/盎司创12年新高，NYME铂金期货(huò )冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(😑)幅约10%。

　　分析(✅)师指出，白银价(🔪)格走强的主要(🕖)原因是(shì )工业(😹)需求增长。在光(🎾)伏、电子等行(🌔)业，白银的应用日益广(guǎng )泛，需求持续攀升。而铂金(jīn )价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发(fā )展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连(🧓)港湾海关(guān )以(🍼)企业发展需求(⤵)为导向，积(jī )极(➿)推动加工贸易(🦇)便利化政策落(💢)地见效。

　　北(🤧)京：沉浸游(yóu )览溶洞世界 需爱惜保护珍贵(guì )遗产

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之(zhī )一。对很多人来说，只要能(néng )睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　出租汽车(chē )方面，组(💠)织出租企业和(🥊)网约(yuē )车企业(🎁)成立重点场站(♟)“保点”车队，强化(🕗)出租车“圈车”、(💆)调度和网约车平台重点场(chǎng )站倾斜派单等手段。