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　　- 少吃(chī )主食不等于能有效控糖(táng )

　　发言人(rén )说，随着4月初全球贸易摩擦因美国(guó )大幅增加进口关税而急剧升(🚭)温，全(quán )球经济下(🕟)行风险显著(😷)上升(🆒)。贸易政策极(🌋)大不确定性将抑(🎲)制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地经济持续稳步增长，加上特区(qū )政府各项推动经济增长和开拓更多(duō )元化市场的(de )措施，将会为本港不同经济活动带(dài )来支持。

　　近日，公安机关网安(ā(🏝)n )部门就处理(🚫)了一(🍸)起因非法获(❌)取公(💇)民个人信息(🌫)被依法处罚的案(💴)件，一起来看看案件经过。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生(shēng )素，适量摄入时对睡眠也是有帮助(zhù )的，但如果蛋白质食物过多，有可(kě )能会适得其(qí )反。晚间避免过多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类食品，更有利于“安神(shén )”和睡眠(💫)，我找到了以(🧦)下可(😏)能的科学原(🥕)因，与(⭐)大家分享和(🏓)讨论。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒(shū )适、智能，大家可以通过我身侧的(de )这个LED显示屏，查看到自己网约车的(de )停车位置。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧(jǐn )张局势缓和、投资者避险情绪降温(wēn )，加之美元指数小幅(🐊)反弹，上周四(📗)国际(🈯)金价跌至两(👃)周来(🆔)低点，上周累(✉)计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　这种“凌晨(chén )三四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经历过(guò )？

　　虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入对睡眠(mián )也有帮助，但如果蛋白质食物(🦖)过多，有可能(📀)会适(🛫)得其反。晚间(🥜)避免(🐈)过多蛋白质(🍆)，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的(de )，长期而言也是有利于预防肥胖的(de )。