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　　本报记者　阮占江 帅标

　　朱超(🤐)敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的(🍻)女孩，那就是朱超(chāo )敬(jìng )。当(🥎)时，她带着家(😜)里卖了三头猪(zhū )给(gěi )她买(🌵)的琴，每周辗转一个多小时(shí )，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　此外，西盟产业转型(🏚)提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩(🍽)，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次(cì(🐮) )；生态环境始终处于第一(🚢)方阵，天(tiān )蓝(💋)(lán )地绿水秀成为“靓丽名片(🐱)”；“佤(wǎ )族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越(🐊)来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了(🚚)从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　“人虽渺小，但心(xīn )可(kě )以无限广阔。”正在执行任务的(de )神(shé(😌)n )舟二十号航天员王杰的话(🍝)，道出(chū )了(le )当(🧞)代青年的大志气、大胸怀(💏)与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我(🧣)创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴(👑))

　　朱(zhū )超敬的老家就在(⌛)周至县，这次上(shàng )门(mén )调琴，也是她第一次来到上三清(qīng )小(xiǎo )学。很快，电(✏)子琴就调试好了，当天，梁彦(🛩)鹏正好有一(🧖)节音乐课，朱超敬心血来潮(👩)，提出了一个小小的请求。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰(📟)岛素分泌下降的同时，胰岛血(xuè )糖素分(🚚)泌增加，可以降低糖水平(pí(🥝)ng )。换句话说，经常运动的人患糖尿(niào )病(bìng )及代谢综合征的风险也会较小。

　　不用苛求自己太自律(🥖)