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　(🏒)　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应(💽)选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有氧(🌏)运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季(jì )运动健(♿)身还要注意什(shí )么？

　　天气热，喝(hē )冰镇啤酒能(👜)解暑，是真的吗？

　　热刺本赛季境况不佳，球(qiú )队(🚎)战绩非常糟糕。但(dàn )本场比赛，他们却是率先(⌛)取得进球的一方。第12分钟，索兰克的头球帮助客队取(🖱)得(dé )领先。

　　辽阳市委(wěi )、市政府第一时间启动(🥏)应急响应机制，成立火灾处置应急指挥部，组织各方(❇)力量(liàng )全力以赴做好现场灭(miè )火、被困人员搜救(🎚)、伤员救治、家属安抚等工作。省市联合(hé )成立了(🌛)善后处理、事(shì )故调查、医疗救助、追责(🔷)问责等7个工作组，组建了25个工作专班，对伤亡人员“一(🚚)(yī )人一专班”，深入细(xì )致做好救治和善后工作，最大(⬇)限度给逝者以尊严、给伤者以救治、给家属以慰(🔁)藉(jiè )、给群众以保障。

　　图片来源：英超联赛社(💨)交媒体

　　图片来源：中国垒球协(xié )会微信公众(🐦)号

　　在(zài )北方，山东烟台和辽宁大连的初(🙋)夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿(yá(🦀)n )海的地理优势，以及(jí )独特的海洋性季风气候，烟台(👸)和大连都是优质的樱桃产区。这里春季的平均气温(🈴)(wēn )在10℃至15℃之间。在樱(yīng )桃的生长关键期，开花期和(〽)结果期，既不会出现倒春寒冻伤(shāng )花朵和幼果，又能(🌅)保(bǎo )证足够的热量促进生长。得天独厚的环(⛩)境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃(táo )孕育而(😭)生。

　　“我(wǒ )们准备报名参加高考志愿服务，你愿意(👈)跟我一起去吗？”去年高考前，李彦惠的(de )随口一问，得(🔎)到了田(tián )酎名的肯定回答。高考期间，母子俩顶着烈(⏭)日，每天为考生(shēng )发放瓶装水、绿豆水(shuǐ )。

　　记者(➡)在现场看到，安阳博物馆还以文物元素为基(🏰)础开发琵琶梳、神像编织(zhī )袋等特色文创产品，备(🏘)受青睐。(完)　　教育部推动开设1000个微专业和1000个职(🌬)业能力培训课程

　　有着温(wēn )润气候和肥沃土壤(🕉)的(de )浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖(🐡)州的青种(zhǒng )枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果(🚣)大(dà )、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一(🏴)口，口齿(🥟)留香，是(shì )立夏时节不可错过的(de )时令美食。