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　　中(⏩)国工(🍠)(gōng )程院院士、全(💄)(quán )国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在(👻)中度(⏲)训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种(🏭)心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　枇(pí )杷：金黄(🎙)饱满(mǎn )的“黄金果”

　　当南国的(de )阳光愈发炽烈，芒(máng )果也迎(⏹)来了(🧙)它(tā )的高光时刻。金黄色的外皮，散发出浓郁的热带香气，让人闻之便心生向(⏩)往。切(👝)开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在口中弥漫开来(💂)。

　　开设公司把杨氏泥塑工艺品推向市场、打造房(fáng )车营地让游客(kè )在当地(🥨)亲身体(tǐ )验高台马社火(huǒ )、开发文创产品让(ràng )魏氏砖雕(🧤)“不(bú(😣) )再局限于建筑之上”重获新生……隆德县的非物质文化遗产代表性传承人(🦆)用多(🥊)种方式，让隆德县成为游客“慕非遗体验、品特色美食、观沉浸演艺、享康(🕹)养之旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆德县(xiàn )累计接待游客(kè )超260万人次。

　　中国工程(⭐)院(yuàn )院士 张伯礼：夏天酷热，所以容(róng )易出很多的汗(hàn )，汗(🔤)为心(🎴)之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁(⚡)、心(🆕)神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所(😡)以我们一般认为(wéi )在夏季应该是(shì )养心的季节。

　　荔枝：南(nán )国佳果的“甜蜜(😿)暴击”

　　胡玉(yù )君介绍，这些(xiē )石刻图像不仅填补了历史(🚀)文献(👸)的缺失，揭示了古代宗教传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演(🏯)变及(🌵)与华夏民族融合的历史途程，还原了中国与粟特文化早期交往、交流、交(🔯)融的实况。

　　据介绍，下一步，辽宁(níng )省地方金融管(guǎn )理局(👑)将多措并举引导各类(🚾)金融机(jī )构创新产品与(yǔ )服务，帮助企业拓宽融资渠道，持(🔯)续加(🏄)大对重大战略、重点领域、重点项目和薄弱环节的资金支持力度，促进金(🏸)融与产业良性循环，为辽宁高质量发展注入更多“金融活水”。(完)　　中新社北(bě(👺)i )京5月4日电 题：“水立方”见(jiàn )证中国跳水荣(róng )耀传承