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　　机场(🥅)巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充(😾)，做好机场兜(dōu )底运(💮)输保障。

　　有些(🎿)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血(🧔)糖偏低。而血糖的(de )过度降低(dī )是一种(😷)强(qiáng )烈的应激(jī )，会升高压力激素水平，使人容易夜(👑)间醒来并难以再次入睡。

　　摩根大(🤤)通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成(chéng )为(🛋)支撑金价的主导力(🐛)量。不过，与个人投(🥙)资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求(qiú )回报(⏸)最大(dà )化。对于(yú )个人投资(zī )者而言(🏄)，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投(👟)资黄金会提高机会成本。尽管黄金在(🕥)历史上曾是危机时期出色的分散投(tóu )资工具，但长(🕑)期来看，它并非能提(😁)供超额回报的资(🌙)产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　为推动(dòng )船舶制造(🔈)(zào )产业发展(zhǎn )，大连港(gǎng )湾海关针对(🚔)集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集(🏟)团保税”政策，让集团企业之间保税料(➿)件自由流转，享受外(wài )发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　(📦)房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用(yòng )村里的这(zhè )些闲置的(de )资源，原(yuán )来老(📙)百姓(xìng )的民房做(zuò )了民宿，还有配套(💣)的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期(🐇)间面向大家开放。”　　中新社香港(⚫)5月2日电 (记者 戴(dài )小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先(🤛)估计数字显示，该季度香港本地生产(☕)总值同比(bǐ )实质上升(shēng )3.1%。

　　第(dì )四，在动(dòng )物实验(🌮)中(zhōng )发现，碳(tàn )水化合物摄入增加会(🐟)增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🕶)代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(🚴)如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉(🎸)中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸(🏯)竞争(zhēng )进入大脑(nǎo )血流的通(tōng )路，所以(yǐ )胰岛素分(🏈)(fèn )泌的最终(zhōng )效果是增加大脑的色(🥊)氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(🌀)有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(🐱)高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市(🍎)交通委供图

　　第四，在动物实验(yà(🦖)n )中发现，碳水化合(hé )物摄入增(zēng )加会增加(jiā )大脑对(🥑)色(sè )氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🥈)会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和(⛔)面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而(🔏)胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(🕷)大脑血流的通路，所以胰岛素(sù )分泌(🏬)的最(zuì )终效果是(shì )增加大脑(nǎo )的色氨酸(suān )供应，从(👩)(cóng )而促进血清素和褪黑素的生成量(🙎)[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(🐤)糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量(🆙)[6]。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(👾)在限制膳食碳水化(huà )合物摄入(rù )后(🏴)，睡眠(mián )的结构也(yě )会发生改(gǎi )变，宝贵(guì )的 REM 睡眠时(🍮)间缩短，总睡眠时间也缩短。