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　　失(🆖)眠或睡眠不(👇)足与肥胖的(📠)关(guān )联已经(💆)得到学界的(⛩)广泛认可(kě(🦑) )。同时，失眠和睡(🙇)(shuì )眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥胖。

　　黄金高位急跌，白银铂(bó )金“替代效应”显现

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🚎)为血清素和(♿)褪(tuì )黑素。高(🐪) GI 碳水食物如(☕)白米和(hé )面(💿)食，可以引发(🐫)较(jiào )多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素会促进长(zhǎng )链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成(⏮)量[5]。此前有人(👙)体研究证实(🔡)(shí )，晚间摄入(⛵)葡萄糖，升高(🕊)睡(shuì )前血糖(😎)水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。

　　随着金(jīn )价触及3500美元关口，技术性超(chāo )买信号显现，市场出现大规(guī )模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他金属”。

　　一项(🔐)随机对(duì )照(⛓)研究发现，与(🍶)运动后不吃(📋)(chī )碳水化合(👾)物相比，晚间(✖)运动(dòng )之后增加碳水化合物供应能(néng )有效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量。

　　本周美联储将公(gōng )布利率决议

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上(❇)的异常事(shì(🛒) )件，自动关联(😏)路上的实时(👡)路(lù )况信息(😏)，同时也在30秒(🍱)之内能(néng )够自动生成交通管控策略以(yǐ )及应急预案，形成分段分级(jí )的联合的管控措施。

　　出(chū )租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重点场站倾斜派单等手段。