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　　1 休息日久卧

　　在川日资企业恳谈(tán )会现场。　四川省贸促会 供图

　　坚(jiān )持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更(🐕)小。经常运动会使胰(🥂)岛素分泌下降的同(👥)时，胰岛血糖(táng )素分(🍮)泌增加，可以降低糖(🔍)水平。换句(jù )话说，经(🚰)常运动的人患糖尿病及代谢(xiè )综合征的风险也会较小。

　　气血不(bú )足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈(yín )淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这(💱)(zhè )是通过测量人体(♈)DNA的甲基化水平，来估(🚷)算的身体生物年龄(🚦)，这种方法被称为“表(🔺)观遗传时钟”。因此(cǐ(🕑) )，运动会让身体的DNA甲(🔂)基化年龄更年轻(qīng )，也就意味着运动确实可以有效地的(de )延缓身体衰老。

　　运动是抗衰良方(fāng )，

　　没有谁比青年更愿意、更善于(yú )创新创造。平均年龄不到30岁的青年突(tū )击队，自主(💱)研发的“天枢”大模型(🏹)，已成为化工领域“创(🕔)新风向标”；平均年(♏)龄28岁的中国航信“技(📂)(jì )术极客”，研发的“千(😆)穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响(xiǎng )应速度提高3倍，每年为行业节省超亿(yì )元成本。从基础研究到应用转化，创(chuàng )新力十足的青年，正在挑大梁、担重(chóng )任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神(📽)，正化为源源不断的(👕)朝气锐气，展现在时(🦕)代进步发展的方方(🍇)(fāng )面面。

　　经典粤(⛳)剧《南唐李后主》在广(🏇)州江南大戏院上演。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　上一堂别开生面的音乐课