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　　很多网友亲身体验：

　　个人信息不是(💤)“行业共享的蛋糕”，而是(shì )受国家法律保护的公(♟)民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共(🎒)享行为，终将付出法律代价。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会(🗯)吸进去很多水。放的水不一样(yàng )多，熟重就会有(🐲)很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　(🏀)·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如(🛹)(rú )果经常锻炼，或者正在增肌，那就(jiù )还需要加(💅)量。

　　其次，因为要维(wéi )持血糖稳定，身体代谢(👾)压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉(ròu )蛋白质来合成葡萄糖(🏊)，不仅额外消(xiāo )耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且(❇)(qiě )加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉(🕹)疲劳。

　　(央视新闻客户端 总台(tái )央视记者 唐(🖱)颖 方良)　　第一财经(jīng ) 作者：齐琦

　　特(🐶)区政府发言人表(biǎo )示，今年首季度本地生产总(🍾)值同比(bǐ )实质升幅，较(⬇)上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较(🕛)，实质本(běn )地生产总值增长2%。按主要开支组成(ché(🌼)ng )部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港(💥)旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继(⛔)续扩张。整体投(tóu )资开支随着经济扩张而增长(💿)。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白(🎍)天有阵(zhèn )雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期(💏)返程有不利影响。请广大市民关(guān )注临近天气(🕝)和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(🕘)，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路(lù(🖊) )交通压力大，周边道路易拥堵，倡(chàng )导市民优选(🏿)公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五(wǔ )一”假期第五(⏬)天，交通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返(🥙)程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度(📖)。