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　(🤢)　03 抗炎食物有哪些？

　　(🥫)譬如，浙江省现有22家的5A景区(🔻)中，无论是首批的西湖、普陀山(shān )、雁荡(dàng )山，还是近几年获得殊荣的缙云仙都、文成刘伯温故里、临海台(♟)州府城和金华双龙洞景区(🛷)，其文物和文化遗产都以高品质、稀缺性在资源价值评估中(zhōng )起了决定性的支撑作用(🛷)，是最具吸(xī )引力和(hé(🎥) )核心竞争力的旅游资源。

　(🚶)　大国工匠是我们中华民(😕)族大厦的基石、栋梁。　　央(yāng )视网消(xiāo )息(焦点访谈)：“美好生活都是靠劳动创造出来的”。光荣(róng )属于每一(🧡)个挺膺担当的奋斗者。从(có(⏭)ng )5月2日开始，《焦点访谈》推出特别节目《致敬奋斗者》。“劳动模范和先进工作者是人民的(de )楷模、(✈)国家的栋梁，全社会要(🗑)学习他们的事迹、弘扬他(🕓)们的精神。”五一前夕，庆祝中(♋)华全(quán )国总工(gōng )会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会隆重举(jǔ )行，2426人受到表彰。这是我国第17次(🏠)评(píng )选表彰全国劳动模范(🧚)和先进工作者。聚焦几位劳动者，听听他们践行劳模精神，挺膺担当、攻坚克(kè )难、奋发(😡)有为的故事。

　　研究(⏮)发现，当油炸食物摄入减少(✝)，体内炎症标志物也会减(jiǎ(💺)n )少。因(yīn )为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油，含大量饱和(😚)脂肪(fáng )酸，且高温油炸过程还会生成反式(shì )脂肪(✝)酸。

　　血糖生成指数(又称(🦀)升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度(dù )快有关(guān )。另有研究发现，高(🔀)糖食物可通过扰乱肠(🧟)道菌群环境，诱发慢性炎症(🚘)。

　　如何让文(wén )物“活(huó )起(🛢)来”，发挥出更大的价值？

　　- 高脂食物

　　三文鱼、金枪鱼(🎢)和沙丁鱼等鱼类，富含欧米(mǐ )伽3脂肪酸，也有助对(📐)抗炎症。

　　浙江省气象台(💭)预计，4日夜里到5日白天浙江全省阴有阵雨，浙北南(nán )部和浙中南地区部分中到大雨，其中衢州、丽水等地局部(📛)暴雨，以上有雷雨地区可伴(🎹)有短时(shí )暴雨和局地7—9级雷雨大风。气象部门提醒，民众要密切关(guān )注预报预警信息，合(🖼)理安排出行计(jì )划。