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首先(🚖),因为能量(liàng )供应不足,身体就会想办法“节能”,让你无(🎣)精打采,减(jiǎn )少消耗。就算你强(🏮)迫自己运动,运动之后也会感觉特别(bié )疲劳。一旦人的精力和体力改善了,多吃这(🎅)几口饭,会被(bèi )活跃的身体状(🦇)态消耗掉,并不会变成肥肉堆积在身上。
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