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　　三(sān )、关(😠)注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选(🥃)证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮(✉)灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(shí )用(🏆)(yòng )生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🐉)品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用(💎)餐前检查盘子、杯子等餐具是否干(gàn )净(jìng )；(🎤)选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场(✂)所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过(🆚)外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平(píng )台(🚭)(tái )公(gōng )示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮(🍯)商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安(🧣)封签是否完整；打开包装后要检查(chá )菜(cài )品(👽)(pǐn )色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包(🚬)带走，践行“光盘行动”。

　　B：“没问题(tí )，这些都是(🦊)刚买新房的潜在客户，我们互相帮(bāng )助(zhù )，共同(🈷)致富！”

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋(🦔)白质食物不利于安静入眠。

　　北京交通部门(🦔)提醒：根据气(qì )象(xiàng )部(bù )门预报，4日夜间有小(🗯)雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(😻)期返程有不利影响(xiǎng )。请广大市民关注临近天(👡)气和路况信息，合理(lǐ )规(guī )划(huá )返程方式、时(📵)间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周(💪)边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完(🥩)(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期(🚴)第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将(jiāng )迎(🚰)来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(bǎ(🛐)o )障(zhàng )力(lì )度。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长(🍝)期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(🈂)士，看看自己的营养是否合(hé )理(lǐ )，主食有没有(📣)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找(🚥)回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(👬)突然，你又一次醒了。

　　此(cǐ )外(wài )，还有两个可(🛳)能原因：

　　膳食(📻)指南的建议是：轻体力活(🧒)动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(🕟)、燕麦片、莜麦(mài )面(miàn )、藜麦、红小豆、绿(🍺)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹(🔴)调前的干重。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用(🎗)的重灾区。不少售卖(mài )鲜(xiān )花(huā )、水果的商家(🗿)反映确有消费者在(🕌)收到货后申请仅退款，联系(💈)买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范(⚾)学院经济(jì )与(yǔ )管(guǎn )理学院教授安祥生表示(🙏)，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(📸)别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早(😯)期“仅退款”规(guī )则(zé )设计存在一些缺陷，对适用(📠)场景缺乏明确界定(🍪)，消费者可随意编造理由申(🐜)请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式(shì )施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🍍)不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动(🎐)了各平台对“仅退款”规则的调整。