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　　来(🐍)源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典(diǎn )粤剧《南唐李后主》5月2日(🍻)晚在广州江南大(dà )戏院上演(〰)，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范(🎓)蠡献西施》将接力在该戏院(🎟)登(🎇)(dēng )场。

　　来源：“科(kē )普中国”微信公众号(hào )　　奥斯卡成(🤱)都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博(🦈)会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下(xià )简称恳谈会)28日在成都(dōu )举行。

　　朱超(🗾)敬：培训机构一般是周六周(🎠)日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也(🍪)没(méi )事。我就可期盼每(měi )个(🐶)星(🔚)期一，去上三清(qīng )小学上课了，感觉是(shì )一次小小的旅行，最起(💮)码出去放松了一下。

　　3 坚持(🈚)运动的人，心肺功能更好

　　坚持运(yùn )动的人骨骼、关节都(dōu )会比从不运动的人更(gèng )好(🏭)。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的(de )排(😲)列规则、整齐。随着骨形态结(👋)构的良(liáng )好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面(🎾)的能力大幅提高。

　　一个(⛔)多(💸)小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她(tā )的音乐课开始了。

　　适当的运动，有助改(🚔)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常(cháng )失眠的人来说，运(yùn )动是(🍠)调理睡眠有效的(de )方式之一。失(💚)眠患者(zhě )若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(🏎)段时间的体育运动，会对神(💄)经(⛔)系统的兴奋和抑制过程起到良(liáng )好的调节作用，为恢(huī )复正常的睡眠建立良好循环，从而(🥤)可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　坚持(🎹)运(yùn )动的人，患糖尿病及(jí )代(🌥)谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时(🍼)，胰岛血糖素分泌增加，可以(🏹)(yǐ(🚬) )降低糖水平。换句(jù )话说，经常运动的人(rén )患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。