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　　2025年4月，清华大学的研究(jiū )人员在《NPJ 衰老与(yǔ(🕥) )疾病机制》期刊上(👐)发表的一项研究(🈁)揭开了真相：运动或是最佳(jiā )的“逆龄密码”。研究发现：较(jiào )高(🚛)水平的体力活动(🥣)与更年轻的DNA甲基(🖨)化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　“早些年这里山高路远，别说(shuō )开车，人走都费(fèi )劲，如今大不一(yī )样了。”站在新(〰)落成的木质观景(🌳)台上，联盟村党总(📪)支书记、村(cūn )委会主任徐浩感(gǎn )慨说。

　　坚(🆔)持(chí )运动的人骨(😕)骼、关节都会比(😂)从不运动的人更(👼)好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(suí )着骨形态结构的(de )良好变化，骨的(de )抗折、抗弯、抗压缩等(♿)骨骼强度方面的(🐩)能力大幅提高。

　(⚓)　气(qì )血不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽(zé )，指(🍸)腹扁平、薄弱。

　(🚫)　建议：吃饭时(🆒)要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　来源：人民(mín )日报　　【来(lái )自国新办新闻发(fā )布会的报道】

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　(🚢)　四川省贸促会(🕯)副会长雷学杰(jié(🦆) )表示，四川省贸(mào )促会将更好发挥(huī )联通政企(☔)、融通(tōng )内外、(🤬)畅通供需的独特(🕵)功能，会同政府有关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

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