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　　范戴(🐝)克、萨拉赫、阿里松(sōng )等(🍳)核心球员整个赛季都保持了出色的状态(🧦)，这是利物浦能够在积分(fè(🍼)n )榜上大幅甩开其他球队的重要因素。以萨(sà )拉赫为例，截至目前他已(🌯)(yǐ )在本赛季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据(jù )，双榜排名第一。如果(📁)不是利物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定(dìng )是今年金球奖的第一(🏼)候选。

　　据考证，早在唐朝(🧜)中后期，西瓜就已经开始传入新疆地区，并(🌒)有了相当规模(mó )的发展。立(😚)夏节气，正是新疆西瓜陆续上(shàng )市的时节。新疆漫长的日(rì )照时间赋(🌫)予了当地西瓜充足的光照，有利(lì )于糖分的积累；巨大的昼夜温差(🚂)则让糖分(fèn )得以更好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外(🌩)皮翠绿，尤(yóu )其以超高的甜(👁)度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国(🚺)。

　　中国工(gōng )程院院士、(🍔)全国中医运动医学中心主任 朱(zhū )立国：(😞)我们的心率一般在(zài )中度(📱)训练中有一个上限和下限，简单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以(🔡)60%，达到这(zhè )种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄(🍨)，再乘以70%。

　　樱桃：初夏枝(😄)头的“红宝石”

　　立夏节气 食补方子请收(🐴)好

　　5月4日，2025年世界泳联跳(💲)水世界杯总决赛男(nán )子十米跳台比赛在(🏘)国家游泳中心“水立方”举行(♐)，中国队选手朱子(zǐ )锋获得冠军。图为朱子锋在比赛中。　中(zhōng )新社记(🤭)者 蒋启明 摄

　　荔(lì )枝也是原产于中国的水果，广东则是当之(zhī )无(🍅)愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种(zhǒng )资源(😢)。得天独厚的亚热带气候条(🍚)件，充足(zú )的光照和雨水，为荔枝的生长提(🔬)供了绝佳的环境。从早熟的(🎓)三月红(hóng )到晚熟的怀枝，广东的荔枝几乎贯穿了整(zhěng )个夏季，为人们(🔠)带来了源(yuán )源不断的甜蜜享受。

　　在北方，山东烟(yān )台和辽宁大连(🏷)的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿(yán )海的地理优(🦒)势，以及独特的海洋性季风(👆)气(qì )候，烟台和大连都是优质的樱桃产区(🔎)。这里春季的平均气温在10℃(🏵)至(zhì )15℃之间。在樱桃的生长关键期，开花期和(hé )结果期，既不会出现倒(🚄)春(chūn )寒冻伤花朵和幼果，又能保证足够的热量(liàng )促进生长。得天独厚(🧗)的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃(táo )孕育而生。